Jógahrátky
Taneční jóga pro rodiče a děti od 1.5-3 let
Vydejte se s námi na cestu za poznáním vlastního těla, rozvíjením dovedností a radostí z pohybu. Je to zábava, kterou si mohou dopřát všichni od neútlejšího věku.
Lekce jsou hravé a zábavné, podporují vzájemný vztah rodič a dítě a umocňují pocity vzájemné důvěry a respektu.. Taneční jóga pro děti podporuje zdravý tělesný vývoj, rozvíjí tvořivost, představivost, soustředění a sebevědomí. Cviky vychází z toho, co je pro nás přirozené a bezpečné. Víme, že děti pohyb milují, stejně jako hry a objevování nových věcí. Učíme se od nich a ony od nás. Jógové a taneční cviky lze přizpůsobit každému věku i schopnostem konkrétního člověka, ať už dítěte, nebo dospělého.
Při cvičení dochází k protažení a následnému uvolnění svalů a tím se jóga liší od ostatních pohybových aktivit. Při józe dochází i k vnitřnímu prožívání pohybů bez zaměření na vnější výsledek jako je vítězství, předvádění a předhánění,… Tím, že se v józe nesoutěží, tak nedochází k emočnímu vypětí, které často bývá stresující.
Rodiče se aktivně zapojují, pomáhají dětem, hrají si s nimi, poznávají se navzájem a tráví spolu cenný čas. Seminář proběhne formou hry a jsou plné pohybu, písniček, básniček, ale i odpočinku, pohádek, poznávání nových kamarádů za použití obrázků, tematických kartiček, hraček či drobných výtvorů.
Cvičení jógy pomáhá dětem otevřít zcela nový pohled na pohyb, sport, na své prožitky. Jde totiž o nesoutěživý přístup, který dětem jóga nabízí, a to je ve světě: „Kdo s koho, kdo dřív a lépe“ úžasná záležitost. Jóga vyrovnává, učí děti laskavému a ohleduplnému přístupu k sobě i ke svému okolí. Učí děti hrou, příkladem a přirozenou formou zdravé pohybové návyky, učí děti spolupracovat, nepředhánět se, naslouchat jiným i sám se projevit. Jóga má velmi významný přesah pohybu k psychice dítěte a k jeho vývoji. Může každému malému člověku pomoci najít své místo pod sluncem, upevnit se v kolektivu, naučí děti relaxovat a pomůže jim zvládat stresové situace, které ať chceme, nebo ne, začínají naše děti potkávat například záhy po vstupu do školního vzdělávacího systému. Cvičení jógy rozvíjí dětskou fantazii, zlepšuje paměť, koncentraci, rovnováhu, protahuje a posiluje tělo, je výbornou kompenzační pohybovou aktivitou k mnoha sportům – baletu, gymnastice, jízdě na kole atd. Ale hlavně! Jóga děti baví, je pro ně radostí, rozvíjí dětský svět a úsměv v něm!
Informace
Jógový seminář proběhne v centru Náruč(Mnichovo Hradiště) a bude trvat 45 minut.
Kdy: 18.7.2023 V 09:00 hodin.
Adresa: Zámecká 744, Mnichovo Hradiště 295 01.
S sebou na seminář: Vodu, ručník, pohodlné oblečení a teplé ponožky. Teplou déku nebo šátek. Jogamatku pokud máte vlastní, vezměte s sebou. Ve studiu jsou jinak k zapůjčení. Cvičíme naboso nebo v ponožkách, na tenké podložce (deka, karimatka, koberec).
Cena je 120,- (celková cena - 1 dítě plus 1 rodič).
Rezervujte si prosím své místo včas! Je omezená kapacita sálu.
Rezervace bude možná od června 2023.
Chcete znát informace o tanečních aktualitách a novinkách? / Volná místa v kroužcích, přístupy k rezervacím a novinky. / Máte zájem dostávat pravidelné dárky a inspiraci?Přidejte se do komunity tudy:
Jóga a tanec:
Zlepšuje náladu a přináší vlnu radosti.
Buduje a tonizuje svaly v různých částech těla.
Je velice emotivní záležitost a vyvolává radost a potěšení z činnosti.
Zlepšuje paměť a soustředění.
Dodá přirozenost a ladnost v každodenním životě.
Zvyšuje rovnováhu, flexibilitu a koordinaci.
Posiluje imunitní systém.
Dokáže spojit psychickou a fyzickou aktivitu.
Máte nějaký dotaz či přání?