Články autora

Natalie Matejcikova

Jmenuji se Natalie a jsem vděčná máma dvou dcer. Miluji dobrodružství, cestování, přírodu, dobré jidlo a tanec. Jsem tvůrkyně projektu Esence smyslů,pořádám kurzy a semináře, které v lidech podporují kreativitu a lásku ke svému životu.
22.11. 2024

Kreativní já: Začněte s Canvou.

Příběh, který inspiruje: Jak Canva změnila svět designu. Za každým velkým projektem stojí zajímavý příběh, a Canva není výjimkou. Co se však skrývá za tímto neuvěřitelně úspěšným nástrojem, který si získal srdce milionů uživatelů po celém světě? Vše začalo v hlavě Melanie Perkins, tehdejší studentky z Austrálie. Melanie se setkávala se složitými nástroji pro tvorbu grafiky, které byly nejen technicky...

5.11. 2024

Najděte svůj efektivní pracovní systém: přejděte od chaosu k lehkosti a motivaci.

Kdo mě zná, ví, že miluju seznamy. Seznamy úkolů, seznamy knih, které si chci přečíst, a dokonce i seznamy míst, kam se chci jednou podívat. Seznamy mi dávají pocit řádu, přinášejí mi radost z odškrtávání splněných úkolů a uspokojují mou touhu po organizaci. Navzdory mé lásce k seznamům jsem ale často bojovala s tím, jak si udržet produktivitu a přitom se necítit přehlcená...

30.9. 2024

20 minut kreativity nebo procházky v lese může zachránit život: Nejlepší je kombinace obojího.

V dnešní digitální době se na nás každý týden valí takové množství informací, které by naši prarodiče zpracovávali celý život. Kolik zpráv, e-mailů, příspěvků na sociálních sítích nebo technologických novinek musíte každý den vstřebat? Pravděpodobně mnohem víc, než byste chtěli. Tento nekonečný proud informací a stimulů nás neustále vtahuje do víru povinností a starostí, a my jen těžko hledáme chvíli klidu...

26.9. 2024

Co inspiruje mysl?Co pomáhá rozvíjet tvořivost?Co dominuje v mysli plné nápadů a inspirace?

„Všichni opravdoví tvůrci, ať už o tom vědí nebo ne, tvoří z prostoru, kde není mysl, z vnitřního ticha.“ Eckhart Tolle Jak se vám daří překonávat každodenní překážky a rutinu, abyste si našli čas a energii na to, co vás opravdu baví a naplňuje? Několik lidí se se mnou podělilo o své pohledy na tyhle otázky. Patří mezi ně spisovatelé, básníci, scénáristé, umělci, filozofové,...

1.8. 2024

Jak kreativní cvičení posiluje sebevědomí a pomáhá v seberozvoji.

Ahoj všem kreativním duším! Dneska bych se s vámi chtěla podělit o jedno úžasné kreativní cvičení, které vám může změnit pohled na sebe sama a pomoct vám v osobním růstu. Řeč je o tvorbě osobního plakátu s afirmacemi – je to nejen zábavné, ale taky super užitečné. Pojďme se podívat, jak na to a proč byste to měli vyzkoušet. Co je to za cvičení? Možná...

2.6. 2024

Když příliv nápadů zaplavuje: strategie pro soustředění.

Začínám si uvědomovat, že moje mysl je jak šílený noční klub plný nápadů, kde hudba hraje nonstop a všechno je pod jasnými světly – nápady tančí a vznášejí se kolem mě jako duhové konfety na festivalu. Není to, že bych měla nedostatek inspirace – naopak! Mám to spíš tak, že jsem stále pod vlivem inspirace 24/7, jako bych...

24.5. 2024

Kreativní navigace: jak tvořit v chaosu s neklidnou mysli.

Nelze popřít, že kreativita a duševní zdraví mají složitý vztah. Často se setkáváme s představou, že umělci trpící depresemi jsou vlastně kreativnější, což však není pravda. Příběh Vincenta van Gogha nám ukazuje, že deprese nejsou prostě inspirací, ale reálným utrpením. „Jsem tvůrčí duše, která se v životě potýká s různými výzvami. Moje cesta mi poskytla neuvěřitelný pohled na to, jak...

5.3. 2024

Vědomý čas pro mámy a dcery.

Vztah mezi mámou a dcerou je jako nekonečné moře emocí, které se mohou pohybovat od něžnosti a laskavosti až po bolestné střety a nejasnosti. Je to dynamické spojení, ve kterém se odrážejí nejen pocity matky, ale také dcery, obě jako ženy s hlubokými emocemi. Obě strany touží po porozumění a přijetí ve vzájemném vztahu, avšak často se tyto touhy mohou střetávat a míjet....

3.2. 2024

Jaké výhody má taneční a pohybová průprava pro děti?

V současné době zdravý životní styl se stává trendem a příležitostí ke sportování je stále více, přesto dnešní děti trpí nedostatkem pohybu. Pohybová průprava ve skupině nejen že pečuje o dětskou tělesnou stránku, ale má také významný vliv pro duševní vývoj dítěte a pro formování osobnosti. Učí děti kolektivnímu cítění, komunikaci, učí spolupráci a také disciplíně. Taneční výchova navíc...

24.1. 2024

Tanec je pohyb a pohyb je život.

Pohybem a tancem můžeme ovlivnit naše nálady a propojit duši s tělem. Tanec a umění byli nedílnou součástí mého dětství. Vždycky když jsem tančila, tak jsem byla šťastná a plná energie. Byl to životní směr, který byl plný barev a radosti. Když mám třeba špatný den, jdu si do lesa zaběhat. Najdu si klidné místo, pustím si písničku a tancuji i tam. Nikdo...